夏天天热日天金策略，癫痫患者吃啥、咋吃，对病情影响不小。简单说几句，都是实在的饮食注意点。
能多吃的水果：香蕉、苹果、蓝莓、火龙果。香蕉含钾，能让神经别太兴奋，但别多吃，一天钾别超 3 克；苹果、蓝莓这些，能帮着保护神经，吃着放心。
蛋白得选对：鸡蛋、牛奶、鸡肉、黄豆挺好。鸡蛋里的东西能让神经传递信号稳当点，牛奶的钙和镁也有帮助。别吃牛羊肉、动物内脏，嘌呤高，对神经不好。
蔬菜挑着吃：芹菜、空心菜、胡萝卜、西红柿、花菜、木耳可以多吃点，能帮着稳住神经。但菠菜、南瓜这类高钾的别碰，免得电解质乱了。
展开剩余49%有些东西千万别碰：辣椒、大蒜、芥末这些辣的，还有烟酒，能让神经兴奋，容易犯病；芒果、荔枝、榴莲这些太甜、太 “热” 的水果也别吃，血糖波动大了不好；牛羊肉、虾蟹这些发物，也可能诱发发作。
平时还得注意：别太累，慢慢走、练练简单的操就行；觉睡够，别熬夜；别瞎生气，心情稳了，病也稳当。
就这些，记牢了，吃对了、作息好了，发作能少不少。
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